เด็กออกกําลังกายดีอย่างไร

การออกกําลังกายช่วยป้องกันภาวะอ้วนในเด็กเล็กที่มักเกิดจากการทานขนมกรุบกรอบ​การเอาแต่นั่งๆ​ นอนๆ ​ดูทีวี​นอกจากนี้การเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโต​ช่วยด้านระบบการย่อยอาหารและการขับถ่าย​สร้างมวลกระดูกกล้ามเนื้อที่ส่งผลให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดี​ความสูงเพิ่มขึ้น​น้ำหนักตัวเหมาะสม​ Continue reading “เด็กออกกําลังกายดีอย่างไร”

MOTOR EXPO 2017 (มหกรรมยานยนต์ครั้งที่ 34)

MOTOR EXPO 2017 (มหกรรมยานยนต์ครั้งที่ 34) ตลอดระยะเวลากว่าหนึ่งศตวรรษ หลังจากที่ยานยนต์คันแรกได้ถือกำเนิดขึ้นบนโลก มันได้รับการพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง ทั้งรูปลักษณ์ภายนอก ความสะดวกสบายภายใน รวมถึงสมรรถนะของเครื่องยนต์ และระบบรองรับ กระทั่งกลายเป็นยานพาหนะที่สมบูรณ์แบบแทบทุกด้านอย่างในปัจจุบัน Continue reading “MOTOR EXPO 2017 (มหกรรมยานยนต์ครั้งที่ 34)”

ยิงทิ้งหนุ่มกลางกระท่อมสวนยางที่ยะลา

ตายคาขนำเผาถ่าน หนุ่มยะลาชะตาขาด ถูกยิงหัวทิ้งคาสวนยาง ตร.ตั้งปมสร้างสถานการณ์ฯหรือปัญหาส่วนตัว เมื่อวันที่ 24 พ.ย.ร.ต.อ.กำจร  มีทอง รอง สว.(สอบสวน) สภ.เมืองยะลา ได้รับจากผู้ใหญ่บ้าน หมู่ที่ 2 ต.เปาะเส้ง อ.เมือง จ.ยะลา ว่าพบศพชายถูกยิงในสวนยาง บ้านจืองา หมู่ที่ 2 หลังได้รับแจ้ง จึงไปตรวจสอบ Continue reading “ยิงทิ้งหนุ่มกลางกระท่อมสวนยางที่ยะลา”

สยามนิรมิต

สถานที่จัดแสดงโชว์ศิลปวัฒนธรรมไทยรูปแบบใหม่ระดับมาตรฐานโลก ซึ่งเป็นที่กล่าวขานในเรื่องการนำเสนอ ที่โดดเด่นและมีเวทีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก จนได้รับการบันทึกไว้ในกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด การแสดงของสยามนิรมิตนั้นมักใช้นักแสดงกว่า 100 คน สวมใส่เครื่องแต่งกายที่งดงามสะดุดตา บวกกับการใช้เทคนิคพิเศษผสมผสานกับการทำละคร Continue reading “สยามนิรมิต”

ฉลาดรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล

สถาบันสื่อเด็กและเยาวชน (สสย.)ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)จัดทำหนังสือนิทานภาพและการ์ตูนชุด “ฉลาดรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล” โดยผู้จัดการ สสย. เข็มพร วิรุณราพันธ์ กล่าวว่า สืบเนื่องจากความรวดเร็วการรับสื่อ ทำให้ยากที่จะแยกแยะสื่อสร้างสรรค์และสื่อไม่เหมาะสมออกจากกัน จึงจำเป็นต้องสร้างภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน Continue reading “ฉลาดรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล”

รู้เท่าทันอาการปวดเข่า วิธีสังเกตโรคและการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

อาการปวดเข่า อีกหนึ่งโรคอันดับต้นๆกับโรค “ ข้อเข่าเสื่อม ” หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่า ตำแหน่งบริเวณที่ปวดในแต่ละที่ กับอายุของเรา สามารถบ่งบอกอาการเริ่มต้นของโรคเกี่ยวกับกระดูกได้ วันนี้เรามีวิธีการสังเกตอาการของโรคนี้มาฝากกัน พร้อมวิธีการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้แข็งแรง Continue reading “รู้เท่าทันอาการปวดเข่า วิธีสังเกตโรคและการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้แข็งแรง”

มาดูสายพันธุ์ปลากัด ปลาสวยงามกันเถอะ

มาดูสายพันธุ์ปลากัด ปลาสวยงามกันเถอะ ปลากัด ชื่อนี้เราคงคุ้นเคยและได้ยินมากันตั้งแต่ยังเด็ก แล้วรู้ไหมว่าแท้จริงแล้วปลากัดนั้นมีกี่ชนิด หรือกี่สายพันธุ์กันนะ วันนี้น้องแมวสีเทาจึงขอพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับสายพันธุ์ปลากัดให้มากขึ้นกันค่ะ Continue reading “มาดูสายพันธุ์ปลากัด ปลาสวยงามกันเถอะ”

พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร พร้อมแนะนำแคลเซียมบํารุงกระดูก

ข้อเข่าเสื่อม โรคเจ้าปัญหาที่พบบ่อยในวัยของผู้สูงอายุ โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 30-45 ปีขึ้นไป อาการของโรคจะมีความรุนแรงมากขึ้น และพบบ่อยคือเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป จะมีอาการปวดตามข้อเข่าหรือเดินขัดๆในข้อ Continue reading “พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร พร้อมแนะนำแคลเซียมบํารุงกระดูก”

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ กิน collagen แล้วผิวขาวสวยไม่แก่จริงมั้ย

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ กิน collagen แล้วผิวขาวสวยไม่แก่จริงมั้ย คนไทยเราเดี๋ยวนี้เป็นห่วงเรื่องภาพลักษณ์ภายนอกกันมาก ตั้งแต่เรื่อง ความสวย หุ่นดี ผิวเต่งตึง หน้าไม่เหี่ยว หน้าใส ขาว เด็กกว่าวัย Continue reading “คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ กิน collagen แล้วผิวขาวสวยไม่แก่จริงมั้ย”

“ช่างฝีมือปัญจวิทยา”คว้าชัยรถประหยัดเชื้อเพลิงฮอนด้า

“วิทยาลัยเทคโนโลยีช่างฝีมือปัญจวิทยา” ทำสถิติสูงสุดรถประหยัดเชื้อเพลิง 2,912.041 กม./ลิตร ความเร็วเฉลี่ย 30.002 กม./ชม. ได้แชมป์ Honda Eco Mileage challenge ครั้งที่ 20 รับถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ดร.บุญส่ง จำปาโพธิ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการการอาชีวศึกษา (กอศ.) เปิดเผยว่า ตามที่สำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษุา (สอศ.) Continue reading ““ช่างฝีมือปัญจวิทยา”คว้าชัยรถประหยัดเชื้อเพลิงฮอนด้า”