สารอาหารของผู้สูงอายุ

การเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และสภาพจิตใจ ของผู้สูงอายุมีผลต่อการกินอาหารที่ต้องเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ
1.ผู้สูงอายุควรเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานน้อย Continue reading “สารอาหารของผู้สูงอายุ”

มีอีกไหม คนที่เข้าใจและเห็นใจ

ผู้ให้บริการอาจเป็นที่พึ่งเดียวของผู้ใช้บริการ หรือเป็นไปได้ว่าผู้ใช้บริการที่ประสบปัญหาอาจมีคนที่ไว้วางใจคนอื่นๆ ซึ่งผู้ให้บริการควรสอบถามข้อมูล เพราะบุคคลดังกล่าวอาจมีความสำคัญและสามารถให้การสนับสนุนในการแก้ไขปัญหา และเป็นทางเลือกที่เพิ่มขึ้นในการแก้ปัญหา Continue reading “มีอีกไหม คนที่เข้าใจและเห็นใจ”

ศัลยกรรมความงาม โบท็อกซ์หน้าเรียวเล็ก

ศัลยกรรมความงาม โบท็อกซ์หน้าเรียวเล็ก ถ้าจะพูดถึงเรื่องความสวยความงามกับผู้หญิงแล้วถือว่าเป็นของคู่กันมาตั้งแต่ยุคโบราณกาล แต่สมัยก่อนนั้นต่างคนต่างอยู่ บทบาทของผู้หญิงทางสังคมยังไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับเหมือนในปัจจุบัน แต่เมื่อโลกเปลี่ยนไป พัฒนาการทางสังคมที่มากขึ้น ผู้หญิงมีบทบาทมากขึ้น มีการพบปะสังสรรค์และ Social Interaction กันมากขึ้น รูปลักษณ์ที่มองเห็นจากภายนอก คือด่านแรกที่สร้างความประทับใจ จึงเกิดเป็นคำถามขึ้นมาว่าแบบไหนดีหรือไม่ดี แบบนี้สวยหรือไม่สวย และถ้าสวยน่าจะมีชัยไปกว่าครึ่ง Continue reading “ศัลยกรรมความงาม โบท็อกซ์หน้าเรียวเล็ก”

ก่อการร้ายอังกฤษระลอกใหม่ บึ้มรถไฟใต้ดินลอนดอน

เกิดเหตุระเบิดภายในตู้ขบวนโดยสารรถไฟใต้ดิน ที่สถานีทางตะวันตกเฉียงใต้ของมหานครลอนดอน เมื่อช่วงเวลาเร่งด่วนเช้าวันศุกร์ มีผู้ได้รับบาดเจ็บหลายคน ตำรวจระบุเป็นการก่อการร้าย สำนักข่าวเอเอฟพี เอพีและรอยเตอร์รายงานจากกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เมื่อวันที่ 15 ก.ย. ว่า เหตุเกิดเมื่อเวลาประมาณ 8.20 น. ตามเวลาท้องถิ่น บนขนวรรถไฟโดยสารใต้ดินของดิสทริคท์ ไลน์ ที่มีผู้โดยสารใช้บริการแน่นขนัด Continue reading “ก่อการร้ายอังกฤษระลอกใหม่ บึ้มรถไฟใต้ดินลอนดอน”

พระธาตุนารายณ์เจงเวง

วัดพระธาตุนารายณ์เจงเวง สร้างขึ้นพร้อมกันกับ “พระธาตุนารายณ์เจงเวง” หรือ “อรดีมายานารายณ์เจงเวง” โดยชื่อนี้ตั้งชื่อตามผู้สร้างโดยกลุ่มสตรีของพระนางนาเวงแห่งเมืองหนองหานหลวง มีการแข่งขันกลุ่มบุรุษชาวเมืองหนองหานน้อย เพื่อรอรับพระพระมหากัสสปะเถระ ซึ่งนำพระอุรังคธาตุไปบรรจุยังดอยภูกำพร้า โดยตกลงกันว่าหากฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดสามารถสร้างพระธาตุเจดีย์ใหญ่เสร็จก่อนดาวเพ็กขึ้นฝ่ายนั้นจะเป็นผู้ชนะ Continue reading “พระธาตุนารายณ์เจงเวง”

แนะประชาชนใช้ 5 เทคนิค “วิธีคิดแบบไม่เครียด”

กรมสุขภาพจิต แนะประชาชนใช้ 5 เทคนิค “วิธีคิดแบบไม่เครียด” เตือน “5 อย่า”แก้ปัญหาผิดวิธี อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผยปัญหาความเครียด หนักเบาอยู่ที่ความคิดของตัวเอง แนะประชาชนใช้ 5 เทคนิควิธีคิดที่จะช่วยลดเครียดลดกังวล ได้แก่ คิดยึดหยุ่น คิดอย่างมีเหตุผล คิดหลายแง่มุม คิดเรื่องดีๆ และคิดถึงคนอื่น ขณะเดียวกันย้ำเตือนประชาชน อย่าใช้วิธีแก้ปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตที่ไม่ได้ผล Continue reading “แนะประชาชนใช้ 5 เทคนิค “วิธีคิดแบบไม่เครียด””

เหยื่อ’น้องภรณ์’ฟันแล้วทิ้งทะลุ12 จ่อเล่นงานถึง’พ่อแม่’

ตรียมออกหมายจับ”น้องภรณ์” แฉหนุ่มตกเป็นเหยื่อสาวแสบหลอกแต่งงานแล้วเชิดเงินสินสอดถึง 12 ราย สูญเงินไปร่วม 2-3 ล้านบาท “ทนายสงกานต์” พาเข้าแจ้งความ จ่อเล่นงานถึงพ่อแม่ที่สมรู้ร่วมคิด Continue reading “เหยื่อ’น้องภรณ์’ฟันแล้วทิ้งทะลุ12 จ่อเล่นงานถึง’พ่อแม่’”

เดอะ สีลมแกลเลอเรีย อาร์ตสเปซ

พื้นที่แสดงงานศิลปะที่จัดเป็นนิทรรศการหมุนเวียน โดยขึ้นชื่อว่าเป็นสถานที่รวบรวมผลงานศิลปะที่มากที่สุด ใหญ่ที่สุด และหลากหลายที่สุดแห่งหนึ่งของกรุงเทพมหานคร นอกจากจะเป็นแหล่งชุมนุมของ คนรักงานศิลป์แล้ว ยังเป็นสถานที่จุดประกายความคิดและสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ให้แก่ผู้สนใจได้อีกมากมาย Continue reading “เดอะ สีลมแกลเลอเรีย อาร์ตสเปซ”

แนะ6ข้อแฮปปี้ผู้สูงวัย

ความสุขของผู้สูงอายุเกิดจากสิ่งแวดล้อมและรวมถึงสุขภาพกายใจของตนเอง หากเรามีผู้สูงอายุอยู่ในบ้านควรดูแลจิตใจและสุขภาพ เพื่อให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า มีคำแนะนำผู้สูงอายุทุกคน 6 ประการ เพื่อยึดเป็นศิลปะการเป็นผู้สูงวัยอยู่ร่วมกับวัยอื่นๆ Continue reading “แนะ6ข้อแฮปปี้ผู้สูงวัย”

ประโยชน์ของกาแฟกับสุขภาพ

“เครื่องดื่มกาแฟ” ได้รับความนิยมอย่างมาก ยิ่งหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าได้ทานกาแฟ หอมๆ สักแก้วนั้นจะทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า หายง่วงซึม จนบางท่านนั้น ต้องดื่มทุกวัน Continue reading “ประโยชน์ของกาแฟกับสุขภาพ”